关于“不想一个人睡觉”和“梦见长期不联系的人”的梦境，结合传统解梦与现代心理学分析，可参考以下解读：

一、梦境解析

1. “不想一个人睡觉”的象征意义

2. “梦见长期不联系的人”的深层含义

二、传统解梦视角

三、心理学建议

1. 接纳情绪，减少抗拒：允许自己感受孤独或对旧友的思念，通过写日记、冥想等方式释放情绪，避免压抑导致梦境反复。

2. 调整睡前习惯：避免睡前接触刺激性内容，可尝试听轻音乐、阅读，营造放松的睡眠环境。

3. 主动建立联系：若旧友出现在梦中令你困惑，可尝试主动联系（如社交平台问候），以缓解潜意识的“未完成情结”。

4. 寻求专业帮助：若长期因梦境影响睡眠或情绪，建议咨询心理咨询师，探索潜意识中的深层需求。

“不想一个人睡觉”与“梦见长期不联系的人”的梦境，本质是心理状态与记忆碎片的交织。传统解梦提供象征性指引，而心理学更关注现实关联与情绪调节。建议结合自身近况，理性看待梦境，将其作为自我觉察的契机。