内八字腿型（又称“膝内翻”或“O型腿”）是指站立时双膝无法并拢，双腿向外弯曲呈“O”形的现象。这种情况可能由多种原因引起，常见于儿童发育期，但也可能持续到成年。以下是关于内八字腿型的详细说明及建议：

一、常见原因

1. 生理性因素（儿童期）

2. 病理性因素

二、对健康的影响

三、矫正与改善方法

1. 儿童矫正

2. 成人矫正

四、何时需就医？

五、日常预防

总结

轻度内八字可通过姿势调整和锻炼改善，但若影响生活或伴随症状，建议尽早就诊骨科或康复科，通过X光等检查明确原因后制定个性化方案。切勿盲目使用网络流传的“绑腿”等方法，以免加重损伤。